Aktywność fizyczna i jej wpływ na samopoczucie psychiczne

Wysiłek fizyczny jest doskonałym sposobem na to, aby rozładować stres oraz nagromadzone w nas negatywne emocje.…

Przeczytaj

Dlaczego dochodzi do efektu jo-jo?

O efekcie jo-jo mówimy, gdy krótko po zakończeniu diety nasz organizm wraca do wagi, jaką miał…

Przeczytaj

Jakich dyscyplin sportowych nie należy uprawiać w ciąży?

Wybierz z głową Zanim na dobre zajmiesz się jakąkolwiek aktywnością w ciąży, spróbuj ocenić, czy będzie…

Przeczytaj

Rola aktywności fizycznej w zdrowym stylu życia

Wzrost zainteresowania Pomimo iż w tym momencie można zauważyć wyraźny wzrost zainteresowania różnymi nietypowymi dyscyplinami sportowymi,…

Przeczytaj

Kobiety a sporty walki? Jesteśmy na TAK!

Dla zdrowia i bezpieczeństwa W dzisiejszych czasach słyszy się wiele o dbaniu o siebie. W końcu…

Przeczytaj

Sport lekiem na wszystko!

Hobby dla Twojego zdrowia Sport w wielu przypadkach okazuje się kluczem do dobrego samopoczucia oraz zmiany…

Przeczytaj