Hobby dla Twojego zdrowia

Sport w wielu przypadkach okazuje się kluczem do dobrego samopoczucia oraz zmiany stylu życia na lepszy. Mam wielu znajomych którzy spędzają bezczynnie czas w różne możliwe sposoby, jedni spędzają godziny przed komputerem inni przed telewizorem. Mój najlepszy przyjaciele pewnego dnia poprosił mnie o radę i zapytał czemu zawsze mam dobry humor i chęć do działania. Odpowiedź była prosta, to sport nauczył mnie ciężkiej, rzetelnej pracy oraz tego, że nie osiągniemy nic jeśli nie włożymy w wysiłku i pracy by osiągnąć nasz cel. Zmotywowany moją odpowiedzią Paweł zaczął ćwiczyć. Początkowo było to robienie kilku serii pompek przed położeniem się spać. Każdego dnia zwiększał serie oraz ilość powtórzeń. Po miesiącu ćwiczeń Paweł zauważył efekty i od razu pochwalił mi się swoimi osiągnięciami. Zmotywowałem go by spróbował się w jakimś sporcie, choć nigdy żaden zbytnio go nie interesował. W naszym mieście był całkiem niezły klub mieszanych sztuk walki. Po pierwszym treningu Pawłowi bardzo spodobała się koncepcja treningów oraz same sztuki walki. Zafascynowany trenował nie tylko na treningach lecz również poza, czasami robiliśmy to razem. Od tamtej pory mój przyjaciel jest zupełnie innym człowiekiem, na wszystko ma energię, jego sylwetka uległa znacznym zmianom i nie spędza już bezczynnie czasu gdyż w wolnych chwilach zawsze trenuje i doszkala swoje umiejętności w MMA. Obserwując jego zmianę uświadomiłem sobie jak bardzo sport potrafi zmienić psychikę oraz ciało człowieka. Ludzie starsi i młodsi uprawiający sport na pewno potwierdzą moje słowa i to, że sport może odmienić nasze życie na dużo lepsze.

Rola aktywności fizycznej w zdrowym stylu życia